LÅMØ....

Her er det jeg mener om LÅMØ..

Ser mann på aldersgruppen 11 år.. Altså de som er for første gang med å svømmer åpne stevner og bli rangert. Så har de 22 dager på å svømme alle ÅM øvelser og kvalle seg til stevnet. Fordi de aller fleste blir holdt i rekrutt stevner for lenge. Det vil si om de har et stevne i januar så blir det andre stevne de svømmer som en åpen klasse svømmer et LÅMØ...

Se man på heile landet er det 31 gutter som har mulighet til å svømme dette stevnet og bare 27 gjør det. I region Midt er det 2... i Vest er det 17(Overaskende bra). På jentesiden har vi 47 jenter som kan melde seg på 36 har gjort det. I region Midt 3...

Det er jenter som bruker nesten 9 minut på 400 fri som er kvalifisert. hvorfor må de da svømme alle distanser for å bli med. Idag går fristen ut til å melde seg på til LÅMØ, og kun en ÅM øvelse har over 90 jenter født i 99 med registrerte resultat på Medley.no og det er 100 bryst(119). På 50 fri på gutte siden er det totalt 108 i 99 klassen som har svømt. Det er eneste øvelse som bikker over 100. Ikke en ÅM øvelse har 90 resultater registrert.

LÅMØ har 18 plasser i alle klasser i hver region(5 av de) 18x5=90.. det er grunnen jeg nevner det tallet.

Jeg mener at i den yngste årsklassen så er 1 distane nok til å kvalle seg. Få de med på stevne, gi de erfaring. Tvinge gjennom alle øvelsene. Region midt har 3 av de 14 største klubbene i Norge, men har fortsatt bare 7 mulige deltakere totalt i yngste årsklasse... Hva skjer om alle med 1 ÅM distanse kan være med?? 8 gutter og 16 jenter..

I hele landet om alle som har 1 ÅM distanse kan være med så ser det 138 jenter og 77 gutter kvalifisert.. det er litt mange jenter. OK da tar vi 2 distanser. Da er 50 gutter Kvalifisert og 85 jenter. Dette er da over alle regioner i heile norge(samlet). Men da er det 5 jenter blandt de 22 beste i heile landet som står igjen med 1 distanse.

Region øst er eneste region med mer en 18 som har svømt 1 ÅM distanse på gutte siden. På jentesiden har alle utenom region midt over 24. Tar man med de med 2 distanser så er Vest og Øst de eneste med 24 deltakere eller mer. Sør, Nord og Midt har da 13 mulige deltakere.

Det er mulig å gjøre det.

I region nord og midt og sør er det ikke 18 deltakere i 12-15 klassene for både gutter og jenter. Det er det bare Vest og Øst som kan skryte om. Hvorfor ikke ha Distrikts politikk når det gjelder LÅMØ?

Senior landslaget har jobbet hardt mot å komme bort ifra et kvalifiseringskultur, men NSF har endret ÅM sånn at vi begynner enda tidligere. Om man er kvalifisert så er jobben gjort. Om man kan kvalifisere seg på 8.57 på 400 fri så er det en vits. Hvorfor satser vi ikke på å gjøre det bra på LÅMØ istedet. Ikke tenke på å kvalifisere seg. Jeg ser utrolig stor deltakelse i alle ÅM øvelsene på hvert stevne jeg var på i Rogaland fra 2005-2008.
Nå er det ikke bare kvalifiseringen som er viktig, det er rankingen gjennom hele året frem til stevnet. Karina Fet gikk fra 25 plass i mai etter LÅMØ til en 6 plass om alle 5 øvelser gjelder(7 offisielt), da har mange som lå foran hun svømt på de samme tidene som de gjorde ør stevnet eller litt bedre. I ung alder(synes 14 er litt gammelt) så skal droppene ved større stevner være store. Men de er ikke det, Karina gikk ned nesten 20 sekund på tiden hun var påmeldt med i Mai frem til ÅM i Oktober på 200 bryst.
Hun og Caroline Helgesen sa noe morsomt på trening igår. Det var ei jente (som ble blandt de 6 beste sammenlagt) som kom bort til de etter 200 bryst og jublet og var glad for å ha perset med 1 sekund på 200 bryst, de sa de hadde perset nesten 16 sekund tilsammen.

Jeg hadde en trener som altid sa at det er ikke viktig å være programhelt. Jeg tok ifra det at det er viktig å ha muligheten til å gjøre noe stort. Om man er meldt på som #1 eller 18 er uvesentlig... det er resultatet som teller.
Siden UM er direkte finaler sa jeg at det var viktig å være påmeldt blandt de 6 beste for å ha en mulighet, fordi i en finale kan alt skje.

Når det gjelder ÅM ellers mener jeg at alle 5 distanser bør gjelde i sammedraget. Det er tross alt et allsidighets mesterskap, og så skal man belønnes for å ha en svak øvelse? Det er idioti!!
At Eirik Ravnan slo Maxim sammenlagt fordi han tok 5 sølv og Maxim tok 3 gull men klarte ikke å svømme 200 bryst raskt nok er et utrolig dårlig grunn for å endre det til 4 av 5.

Det er bare foreldre som ikke kan noen om idretten som mener det.. Kanskje dårlige tapere..

Petter Mueller

Jeg som sikkert alle andre idrettspersoner har l de siste månedene lest om den andre Petter som var landslagsjef i NSF..
Det jeg synes er det merkeligste med heile saken er at om Petter M skal ha hegt seg på en samtale som allerede var igang, og kommentert på en tidligere uttallelse om at Maren H var flinke til noe. Hva med den gjengen med landslagsløpere som kom med bemerkningene først? Er ikke de også skyldig å ha seksualt trakassert henne? Han stilte et spørsmål for å bekrefte en kommentar enten hun selv eller andre rundt henne har sagt..
Hvorfor er ikke disse utestengt fra landslagets aktiviteter på samme grunnlag?

Merkelige tendenser under trening.

Da jeg svømte i Hamar sa Øyvind altid at X svømmer svømte med hodet ned og vendte med hodet oppe. Og at det burde være omvendt....
Jeg har oppdaget et lignende tilfelle i Ålesund.
I AaSLK så synes jeg det er mye dårlige streamline utifra veggene.
Se på denne illustrasjonen:
/.\ <-- bra
|o| <-- ok
\o/ <-- AaSLK
Ser man på svømmingen deres så er det også en gjenganger. De gjør det motsatte i svømmingen se under
|o
@\ <-- bra
{"}

\o
@\ <-- ok, veldig bredt isett
{•}

/o
@\ <-- AaSLK
/'/

Å sette hendene inn foran hodet istedet for over skuldrene gjør at man ikke svømmer fremover men skråt fra side til side. Det gjør også at man sparker føttene oppå hverandre iløpet av rotasjonen, og fører til en ubevist 4-beat beinspark.

Men de klarer å få hendene der de skal være etter vendingen mens de svømmer,... Desverre hjelper det ikke så mye.

Dagens serie mens jeg blogger:
3x800
#1 2x
300 crawl svøm i1
100 egen bein i5
#2 2x
200 crawl svøm i1
200 egen bein i5
#3 2x
100 crawl svøm i1
300 egenbein i5

Første gang jeg har lagt i1 i en lengre serie i det året jeg har våre i AaSLK. Enkelte jublet...







- Posted using BlogPress from my iPhone

Kultur i et lag..

Jeg lastet ned nærmere 60 foredrag fra asca sitt world clinic i 2007, og på vei til trening(de gangene jeg er uheldig og ikke har noen å sitte på med) hører jeg på disse. De siste 2-3 månedene( glemte jeg hadde de frem til da).
I 1991 eller 92 ga David Marsh og Bob Bowman et foredrag om klubben de drev. For de som ikke har peiling på hvem de er, er Bob han som trener Mr Phelps og David han som trenet auburn som mellom 1997-2006 vant NCAA(college mesterskaps stevne i USA) over 10 ganger for både gutter og jenter (i 2006 vant de både kvinner og gutter). Nå er begge i sjefsstolen ved 2 av de 3 satsingssenter klubbene støttet av ol-toppen i USA.
Akkurat da var Bob assistent.

Enkelte ting jeg synes var moro var hvordan de skapte kultur i klubben(Las Vegas Gold). Et eksempel på det var når en utøver spurte
"når tid skal jeg komme å ta innsvømming før finalene?"
så svarte trenerne "hva sa du?" Så kom en av de eldre svømmerne og sa "når tid får jeg lov å komme til innsvømming?"
Det synes jeg var fint, det er er privlegium å få svømme.

I USA har de noe som hette "Get out swim" klarer en i gruppen svømme veldig fort under det treneren setter som krav får heile laget gå opp og slippe resten av trening. De hadde "Stay in Swim", svøm så fort.... Så får du lov å trene resten av økten. Altså du blir sendt hjem om du ikke klarer målet.

Så for ungdomsgruppen i AaSLK nå får de en kort innsvømming, så kan de overbevise meg og resten av gruppen at de vil trene.

Jeg er klar at dette er kontra til norske holdninger, men jeg er strengt tatt ikke typisk norsk...




- Posted using BlogPress from my iPhone

Hva er det som skjer??

Norsk svømming kommer til å miste alle de nest beste svømmerne på jente siden i 93-96 klassene de neste 3 årene. Hvorfor?

Krava til alle mesterskap er for like. Det er en enkel grunn for dette også, det er en grunn til at jr alderen i heile verden minus Norge og sverige er frem til 16 år. På jente siden er det ei gruppe med de samme jentene som deltar på mesterskap. Det er bortkastet. Man skal gå fra en age-group(10-13) junior(13-16) og senior. Ikke ha det samme jobbe mot fra 13 til de slutter..

Krava for sr nm skal være så harde at det er for senior svømmere og de beste juniorene. Per idag er det landslaget, så er det jr svømmere(jenter frem til 19) og de beste UM jentene som har SR nm krav. Det er de samme minus SR landslaget som har JR krav. Hvorfor har vi SRNM da? Fordi det er ikke like ille på gutte siden. Og man må ha Senior NM!!

Derfor endrer jeg spørsmålet til hvorfor er man JR 3 år etter kvinner fyller 16 i Norge??

Fordi likestilling har gått foran fornuft og svømmeforbundet har gjort mange feil det siste 10-året i et håp om å gjøre ting bedre(ting har skjedd raskt uten gjennomtenking). Det er flott at de vil at Norge skal bli bedre, men de må se på hva som må bli gjort for å få til det. Ikke for å gjøre det samme men finspisse det via tilpasset konkurranse former.
Fordi det er kjekt å få finaler uten å slå de beste seniorene. Fordi å gjøre ting lettere er det enkelte voksne synes må til for å holde motivasjon over tid(når det er det motsatte som er sant).
Nå har vi fått et mye bedre SR nivå i Norge, problemet er at de er juniorer.

Svømmeutvalget spurte om det var en god idé å fjerne lag svømming fra UM. NM/UM tar for lang tid å gjennomføre. Akkurat da var jeg litt ivrig på at UM måtte bli et eget stevne. Nå er jeg faktisk gått over til at NM krava for gutter blir gjort om til UM krava og alderen tilbake til 18. Samt kutte alderen for jenter ned til 16. Hvorfor? For å få jenter med tidligere, og få en større bredde i toppen på junior nivå. Jeg hadde ei jente som (på trening uka før UM) svømte fortere en det som krevdes for å ta medalje på 5 øvelser hun ikke svømte. Hun tok 11 medaljer i UM(5 lag medaljer). Det er elendig bredde, hun trener nesten bare for det hun deltok i(1500 var siste øvelse og en gratis medalje).
50 bryst var jeg happy i UM fordi det var 6 jenter som fighta for bronsen, enda kjekkere at ei fra Aaslk tok den. Det er en bredde i toppen. Man skal ikke dele ut medaljer før mesterskapet, men det skjer litt ofte. Har enda ikke sett en finale i et jrnm for jenter der alle finalister kan vinne.

Det gjør at vi(Norsk Svømming) må utvikle et bedre system for å få gode junior jenter(under 16), og fjerne/endre ÅM. Det er ikke NSF villig til tror jeg.

Men det gjør kanskje at Norge klarer å få et jentelag med i finaler på alle stafetter i JR EM hvert år fra 2014-(8 <-- ville at den skulle ligge, betyr uendelig).

Morgentrening..

Av og til går det for lite tid mellom kveld og morgen, og jeg er i en sånn situasjon nå.
Det er ikke nytt det er sånn jeg har hatt det i hele høst. Men å sovne litt før 24 eller som igår i 1 tiden når man skal opp i 5 tiden er ikke gunstig. Særlig når mann har skolesvømming rett etter frem til 11.

Dette er en trøtt trener som skrive blogg fra iphonen for å holde seg våken på en 1500 sammenhengende svøm på gutta i vannet. Og det er bare 2 ;-) (se bildet under!!)




- Posted using BlogPress from my iPhone